Ante las altas temperaturas, la hidratación solamente con agua es esencial, afirmó a Libertadores la Dra. en Nutrición Débora Sotelo. Explicó que si no hay contraindicaciones médicas se debe consumir 2 lts. y medio de agua diariamente.
Sotelo también explica cómo debe ser nuestra alimentación estos días para evitar complicaciones en nuestra salud.
